Mohlo by se vám také líbit

Více informací o knize Stres v práci a v životě

• Parametry knihy
• Anotace
• Oblíbené z jiného soudku

Anotace knihy

Stručná a velmi praktická příručka na zvládání stresu v práci i v životě úspěšného autora, psychologa a pedagoga. Autor se nezaměřuje tolik na vnější zdroje stresu, jako na jeho vnitřní prožívání a zvládání. Zvládněte stres jako zenový mistr z úvodu knihy, který je tváří v tvář jisté smrti schopen najít potěšení z maličkosti, a tak stres zvládnout. Inspirací a posilou budou i příběhy z autorovy praxe, které ilustrují jeho základní myšlenku: „Stres není dán tím, co se děje kolem nás, ale co máme v sobě.“ Kromě fyziologických, psychologických a emočních důsledků stresu rozebírá podrobněji stres na pracovišti – jeho obecné i konkrétní příčiny, příčiny související s plněním úkolů, ale i stres, který si do práce přinášíme z domova. Nabízí způsob, jak nakládat s příčinami stresu, jak rozpoznat mylná přesvědčení a osobní zdroje stresu a jak cestou osobního rozvoje, meditace a relaxace nad stresem zvítězit. David Fontana je pedagogický psycholog s rozsáhlou zkušeností s technikami zvládání stresu získanou na workshopech a seminářích.

Parametry knihy

Zařazení knihy Knihy v češtině Populárně naučná pro dospělé Kariéra Psychologie a komunikace

• Plný název: Stres v práci a v životě
• Podnázev: Jak ho pochopit a zvládat
• Autor: David Fontana
• Jazyk: Čeština
• Vazba: Brožovaná
• Počet stran: 184
• EAN: 9788026210337
• ISBN: 978-80-262-1033-7
• ID: 00199632
• Nakladatelství: Portál
• Hmotnost: 212 g
• Rozměry: 200 × 130 × 13 mm
• Datum vydání: 30. April 2016

Oblíbené z jiného soudku

---

---

---