Mohlo by se vám také líbit

Více informací o knize PILATES

• Parametry knihy
• Anotace
• Oblíbené z jiného soudku

Nákupem získáte 55 bodů

Anotace knihy

Vedeli ste, že cvičením pilatesu môžete spevniť stred tela, zlepšiť celkovú ohybnosť a rovnováhu aj posilňovať svaly? Výskum ukazuje, že pilates dokonca dokáže aj zmierňovať stres a rozvíjať všímavosť. Prospieva teda nielen telu, ale aj duši, a táto kniha vám odhalí aj množstvo ďalších jeho výhod. Vďaka obrázkom s presnými popismi porozumiete, ako správne dodržať pozície pri cvičení, ako je ovplyvnený váš krvný obeh a dýchanie či ako pri jednotlivých cvikoch pracujú kĺby a svaly. Vyskúšajte rôzne variácie pilatesových cvikov a krok po kroku dosiahnite technickú dokonalosť. Vytvorte si vlastný tréningový program, ktorý najviac vyhovuje vám, a objavte skutočný prínos pilatesu pre vaše celkové zdravie. Z anglického originálu Science of Pilates vydaného vo vydavateľstve ?Dorling Kindersley preložila Viera Zvadová. Vyšlo vo vydavateľstve IKAR, a.s. – v roku 2024.

Parametry knihy

• Plný název: PILATES
• Autor: neuvedený autor
• Jazyk: Slovenština
• Vazba: Pevná
• Počet stran: 224
• EAN: 9788055193274
• ISBN: 978-80-551-9327-4
• ID: 44606047
• Nakladatelství: Príroda
• Datum vydání: 16. April 2024

Oblíbené z jiného soudku

---

---

---