Mohlo by se vám také líbit

Informovat o naskladnění knihy

Více informací o knize Jóga pro sportovce

• Parametry knihy
• Anotace
• Oblíbené z jiného soudku

Anotace knihy

Sportovní trénink klade zvýšenou zátěž na určité svalové skupiny, zatímco jiné zůstávají v pozadí. Jóga dokáže vyváženě působit na všechny svalové skupiny, které jsou namáhané při každodenním konkrétním cvičením. Autorka, instruktorka jógy, trénuje a trénovala mnoho vrcholových sportovců, kterým pomohla k lepší pohyblivosti, vytrvalosti a zpevnění svalového korzetu. Její kniha přináší podrobný popis a ilustrace jógových ásan a sestav, vhodných pro posílení nebo protažení jednotlivých svalových partií. Navíc připravila výběr konkrétních pozic a návod, jak se zaměřit na aktivní svaly potřebné při běhání, fotbalu, cyklistice, baseballu a softballu, plavání, tenisu, basketbalu, silovém tréninku a americkém fotbalu.

Parametry knihy

Zařazení knihy Knihy v češtině Populárně naučná pro dospělé Sport a hry Fitness, cvičení, kulturistika

• Plný název: Jóga pro sportovce
• Autor: Ryanne Cunningham
• Jazyk: Čeština
• Vazba: Brožovaná
• Počet stran: 248
• EAN: 9788027105106
• ISBN: 978-80-271-0510-6
• ID: 18376075
• Nakladatelství: Grada
• Hmotnost: 453 g
• Rozměry: 242 × 165 × 12 mm
• Datum vydání: November 2017

Oblíbené z jiného soudku

---

---

---