Mohlo by se vám také líbit

Více informací o knize Tělo jako posilovna Anatomie

• Parametry knihy
• Anotace
• Oblíbené z jiného soudku

Nákupem získáte 26 bodů

Anotace knihy

Sérií Tělo jako posilovna vytvořil její autor Mark Lauren nejúspěšnější fitnessovou koncepci naší doby a odstartoval velký celosvětový trend: trénink vahou vlastního těla bez jakýchkoli posilovacích zařízení. V této obrazové příručce předkládá autor více než 100 cviků a mnoho jejich variant v podobě barevných anatomických zobrazení a detailního návodu, jak cviky provádět. Cvičení, rozdělená podle svalových skupin na cviky hrudníku a ramen, paží a předloktí, hýždí, nohou a trupu, zahrnují všechny části těla a představují ideální základ ke komplexnímu tréninku celého těla. Díky tomu si můžete tento názorný trénink vahou vlastního těla nejen dokonale osvojit, ale provádět ho také cíleně a velmi účinně.

Parametry knihy

Zařazení knihy Knihy v češtině Populárně naučná pro dospělé Sport a hry Fitness, cvičení, kulturistika

• Plný název: Tělo jako posilovna Anatomie
• Podnázev: Trénink vahou vlastního těla - jak se ho naučit a pochopit ho
• Autor: Mark Lauren
• Jazyk: Čeština
• Vazba: Brožovaná
• Počet stran: 232
• EAN: 9788089311866
• ISBN: 978-80-89311-86-6
• ID: 18384458
• Nakladatelství: Timy Partners
• Hmotnost: 640 g
• Rozměry: 240 × 170 × 15 mm
• Datum vydání: November 2017

Oblíbené z jiného soudku

---

---

---