Mohlo by se vám také líbit

Více informací o knize Jóga pro lepší spánek

• Parametry knihy
• Anotace
• Oblíbené z jiného soudku

Nákupem získáte 28 bodů

Anotace knihy

V této knize naleznete snadné a efektivní jógové aktivity – jednotlivé ásany, sestavy, dechová cvičení a meditační praktiky. Najdete zde základní sestavy pro dobrý spánek, tedy řešení doslova pro každého, ale i další specificky zaměřená cvičení: při nadměrném vybuzení, depresi, letargii, spánkové apnoi. Kniha dále přihlíží k jednotlivým věkovým skupinám a jejich potřebám, takže zde naleznete řešení od adolescentů po seniory. S ohledem na omezení hybnosti a poruchy rovnováhy těch nejstarších je zde samostat

Parametry knihy

Zařazení knihy Knihy v češtině Populárně naučná pro dospělé Zdraví a životní styl Uvolnění, jóga, meditace

• Plný název: Jóga pro lepší spánek
• Podnázev: Příručka pro lektory jógy a zájemce o zlepšení svého spánku
• Autor: Mark Stephens
• Jazyk: Čeština
• Vazba: Brožovaná
• Počet stran: 264
• EAN: 9788026431923
• ID: 32908787
• Nakladatelství: CPress
• Hmotnost: 520 g
• Rozměry: 247 × 176 × 20 mm
• Datum vydání: 31. July 2020

Oblíbené z jiného soudku

---

---

---