Mohlo by se vám také líbit

Informovat o naskladnění knihy

Více informací o knize Pilates tělo v pohybu

• Parametry knihy
• Anotace
• Oblíbené z jiného soudku

Anotace knihy

Sestavy cvičení na posílení těla, zvýšení vytrvalosti a koncentrace Kniha obsahuje sestavy cvičení v domácím prostředí pro každý den v jakémkoli věku - na posílení těla, zvýšení vytrvalosti a koncentrace. Cvičení podle Pilatese v domácím prostředí formují postavu, zlepšují držení těla, rovnováhu a koordinaci. Pokud si jimi doplníte své pravidelné pohybové aktivity, budete vypadat lépe, budete se lépe pohybovat a především se lépe cítit. Typické cviky Pilatesovy metody v sobě spojují sílu, svalovou kontrolu a protažení. Kniha vás provede základy této metody. - Šest principů cvičení: správné dýchání, koncentrace, kontrola, silné centrum, přesnost, plynulost - Sestavy pro začátečníky i pokročilé zobrazené i vysvětlené krok za krokem - Jednotlivé fáze cviků vždy doplňují upozornění, jakých chyb se při jejich provádění vyvarovat. Přeložila Kateřina Knišová. Váz., 176 stran, 18,3 x 23,5 cm

Parametry knihy

Zařazení knihy Knihy v češtině Populárně naučná pro dospělé Sport a hry Fitness, cvičení, kulturistika

• Plný název: Pilates tělo v pohybu
• Podnázev: Sestavy cvičení na posílení těla, zvýšení vytrvalosti a koncentrace
• Autor: Alycea Ungarová
• Jazyk: Čeština
• Vazba: Pevná
• Počet stran: 176
• EAN: 9788024902173
• ISBN: 80-249-0217-6
• ID: 00040348
• Nakladatelství: Ikar
• Hmotnost: 631 g
• Rozměry: 240 × 189 × 17 mm
• Rok vydání: 2003

Oblíbené z jiného soudku

---

---

---