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Více informací o titulu Mary Helen Bowers - Die besten Ballett-Übungen für Bauch, Beine, Po, 1 DVD

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Anotace titulu

Mary Helen Bowers hat mit ihrer Ballett-Methode ein hocheffektives Trainingsprogramm entwickelt, das die Techniken des klassischen Balletts mit den Anforderungen eines modernen Workouts verbindet. Das Workout ist dabei in Intervalle unterteilt. Trainingseinheiten zur Stärkung des Herz-Kreislaufsystems und der Fettverbrennung wechseln sich mit gezielten Übungen zum intensiven Muskelaufbau ab. Hierbei werden alle Körperregionen miteinbezogen, vor allem die Problemzonen. Spezielle Dehnungsübungen runden das Programm ab und sorgen für einen straffen, beweglichen und anmutigen Körper.

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Zařazení titulu Knihy v němčině Ratgeber Gesundheit Fitness, Aerobic, Bodybuilding, Gymnastik

• Plný název: Mary Helen Bowers - Die besten Ballett-Übungen für Bauch, Beine, Po, 1 DVD
• Autor: Ashley Connor, Mary Helen Bowers
• Jazyk: Němčina
• Vazba: DVD
• EAN: 4006448765262
• ID: 02891294
• Nakladatelství: WVG Medien
• Hmotnost: 86 g
• Rozměry: 190 × 134 × 11 mm
• Rok vydání: 2013

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