Mohlo by se vám také líbit

Více informací o knize Všímavost a Já

• Parametry knihy
• Anotace
• Oblíbené z jiného soudku

Nákupem získáte 33 bodů

Anotace knihy

Představa, kterou máme sami o sobě, je formována v našem dětství a nezřídka je ovlivněna nejrůznějšími emočními zraněními. Kniha Všímavost a Já popisuje čtyři typy těchto zranění a ukazuje, jak je lze léčit a transformovat prostřednictvím všímavosti a soucitu k sobě. Nabízí postupy, jak odhalovat vlastní skrytá jádrová přesvědčení a jak ošetřovat ty nejbolavější niterné pocity – existenciální strach, stud a osamělost. Věnuje se ale i rozvíjení autentického a transcendentního Já a upozorňuje na nejčastější úskalí, s nimiž se můžeme setkat na duchovní cestě. Kniha čerpá z moderních terapeutických přístupů a integruje poznatky neurověd, psychedelického výzkumu i tradiční buddhistické psychologie. Obsahuje 20 praktických cvičení a představuje postupy a techniky, které lze využít v psychoterapii i v rámci osobního rozvoje.

Parametry knihy

Zařazení knihy Knihy v češtině Učebnice a odborná literatura Společenské a humanitní vědy Psychologie

• Plný název: Všímavost a Já
• Podnázev: Od sebeléčení k sebepřesahování
• Autor: Jan Benda
• Jazyk: Čeština
• Vazba: Pevná
• Počet stran: 200
• EAN: 9788026221364
• ISBN: 978-80-262-2136-4
• ID: 44671740
• Nakladatelství: Portál
• Hmotnost: 484 g
• Rok vydání: 2024

Oblíbené z jiného soudku

---

---

---