Mohlo by se vám také líbit

Více informací o knize Brouci v hlavě

• Parametry knihy
• Anotace
• Oblíbené z jiného soudku

Nákupem získáte 30 bodů

Anotace knihy

Nejste tím, co se vám honí hlavou! V této knize vám dva experti na zvládání úzkostí nabízejí dovednosti založené na kognitivně behaviorální terapii, které vám pomohou odpoutat se od rušivých myšlenek, překonat zahanbení, které s sebou takové myšlenky nesou, a snížit vaši úzkost.

Pokud vás trápí brouci v hlavě neboli rušivé, vtíravé myšlenky, můžete mít obavy z toho, co tyto myšlenky vypovídají o vás. Zdá se vám, jako by to byla zpráva pro vás, která vám chce něco říci. Pravda je ale jinde. Jsou to JEN myšlenky. A nejste v tom sami. Na světě jsou miliony lidí, kteří se potýkají s podobnými nepříjemnými a otravnými myšlenkami.

V knize se setkáte s řadou z nich a díky příkladům ze života poznáte, že nad vtíravými myšlenkami můžete vyhrát.

Parametry knihy

Zařazení knihy Knihy v češtině Učebnice a odborná literatura Společenské a humanitní vědy Psychologie

• Plný název: Brouci v hlavě
• Podnázev: Jak se zbavit vtíravých myšlenek
• Autor: Sally M. Winston, Martin N. Seif
• Jazyk: Čeština
• Vazba: Brožovaná
• Počet stran: 216
• EAN: 9788026216308
• ISBN: 978-80-262-1630-8
• ID: 32988879
• Nakladatelství: Portál
• Hmotnost: 245 g
• Rozměry: 201 × 132 × 14 mm
• Datum vydání: 31. October 2020

Oblíbené z jiného soudku

---

---

---