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Více informací o knize Trainingsworld Trainingstagebuch

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Anotace knihy

Wenn du aufgeben willst, denk daran, warum du angefangen hast! Mit diesem Trainingstagebuch behält man sein Trainingsziel stets im Blick. Das Buch wurde von den Experten des großen Sportportals wwwtrainingsworld.com speziell für das Kraft- und Fitnesstraining entwickelt. Darin lassen sich der Umfang des Krafttrainings mit den genauen Übungen, Wiederholungszahlen und Gewichten, die Art und Dauer von Cardioeinheiten, Warm-ups und Cool-downs, Datum und Ort des Trainings sowie Trainer oder Trainingspartner festhalten. Zusätzlich können Angaben zur Tagesform eingetragen werden. So lässt sich das Tagebuch optimal für das individuelle Workout nutzen und man hat jederzeit einen Überblick über die persönliche Statistik und Fortschritte des Trainings. Im handlichen DIN-A5-Format passt es in jede Trainingstasche und ist somit der perfekte Trainingsbegleiter. Die hochwertige Spiralbindung erlaubt ein problemloses Aufklappen und Umblättern, um Einträge vorzunehmen.

Parametry knihy

Zařazení knihy Knihy v němčině Ratgeber Gesundheit Fitness, Aerobic, Bodybuilding, Gymnastik

• Plný název: Trainingsworld Trainingstagebuch
• Autor: riva Verlag
• Jazyk: Němčina
• Vazba: Brožovaná
• Počet stran: 144
• EAN: 9783742301956
• ISBN: 3742301950
• ID: 15824055
• Nakladatelství: Riva Verlag
• Hmotnost: 294 g
• Rozměry: 211 × 158 × 11 mm
• Datum vydání: 28. December 2016

Oblíbené z jiného soudku

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