Mohlo by se vám také líbit

Více informací o knize Siła i sprawność kalistenika trening z ciężarem własnego ciała

• Parametry knihy
• Anotace
• Oblíbené z jiného soudku

Nákupem získáte 44 bodů

Anotace knihy

Poznaj sekret starożytnych Greków i Rzymian oraz opanuj techniki siłowe, w których jedynym przyrządem będzie twoje własne ciało!• Pragniesz zwiększyć siłę, moc i sprawność organizmu?• Chcesz to osiągnąć bez konieczności chodzenia na siłownię?• Potrzebujesz przewodnika, który ci to umożliwi?Wykorzystując wagę swojego ciała i jedynie niezbędny sprzęt, nauczysz się wykonywać szeroki wachlarz ćwiczeń, takich jak pompki, podciągania, ćwiczenia tułowia oraz nóg. Poznaj sprawdzony program treningowy i rozwiń swój potencjał. Siła i sprawność – kalistenika zawiera wszystko, czego potrzebujesz do bezpiecznej pracy z masą własnego ciała:• szeroki zakres wiedzy teoretycznej;• opis niezbędnych ćwiczeń mobilnościowych; • informacje dotyczące mobilizacji mięśni i stawów;• instrukcje krok po kroku z ponad 500 fotografiami dokładnie prezentującymi przebieg ćwiczeń.

Parametry knihy

• Plný název: Siła i sprawność kalistenika trening z ciężarem własnego ciała
• Autor: Ashley Kalym
• Jazyk: Polština
• Vazba: Brožovaná
• Počet stran: 336
• EAN: 9788375795097
• ISBN: 978-83-7579-509-7
• ID: 32827104
• Nakladatelství: Galaktyka
• Hmotnost: 1258 g
• Rozměry: 205 × 275 × 20 mm
• Datum vydání: 02. May 2016

Oblíbené z jiného soudku

---

---

---