Mohlo by se vám také líbit

Více informací o knize Přerušovaný půst

• Parametry knihy
• Anotace
• Oblíbené z jiného soudku

Nákupem získáte 33 bodů

Anotace knihy

Přerušovaný půst je moderní holistická metoda, která může významně přispět k upevnění zdraví. Zde se navíc dozvíte, co během přerušovaného půstu jíst, což vám pomůže bezpečně a dlouhodobě přerušovaný půst dodržovat a dosahovat tak skvělých výsledků. Výzkum ukazuje, že přerušovaný půst může pomoci nejenom v hubnutí, ale i ve zlepšení diabetu, snížení hladiny cholesterolu a zánětu a zvýšení tělesné zdatnosti. Avšak zatímco se dosavadní výzkum soustřeďoval zejména na to, co je na přerušovaném půstu prospěšné, málo se mluvilo o tom, proč a jak, tedy jaká jídla jíst a jak je správně načasovat a naplánovat. Půst je pouze jedním kouskem skládačky. Musí být vyvážený adekvátním příjmem výživného, nutričně bohatého jídla. V první části knížky najdete informace o půstu – co všechno obnáší, pro koho je půst vhodný a kdo by se mu měl raději vyhnout. Ve druhé části najdete kromě chutných receptů i návody, jak si jídla naplánovat, a to pro různé režimy přerušovaného půstu.

Parametry knihy

• Plný název: Přerušovaný půst
• Podnázev: Rychlé a chutné recepty pro zdraví a hubnutí
• Autor: Nicole Poirierová
• Jazyk: Čeština
• Vazba: Brožovaná
• Počet stran: 192
• EAN: 9788087529638
• ID: 37027870
• Nakladatelství: Alpha book
• Hmotnost: 573 g
• Rozměry: 239 × 194 × 17 mm
• Datum vydání: 31. August 2021

Oblíbené z jiného soudku

---

---

---