Mohlo by se vám také líbit

Informovat o naskladnění knihy

Více informací o knize Jóga

• Parametry knihy
• Anotace
• Oblíbené z jiného soudku

Anotace knihy

Tato kniha vás naučí vše, co do života s jógou potřebujete znát. Kniha je rozdělena do tří hlavních částí – seznámení s jógou, asány a flow jóga. Ve velké kapitole asány najdete 30 nejdůležitějších pozic, popsaných krok za krokem pomocí fotografií a srozumitelného návodu. Následuje kapitola flow jóga, ve které autorka jednotlivé asány spojuje do krátkých sestav, jež jsou zaměřeny na různé zdravotní problémy, nálady nebo vytyčené cíle. Díky jednotlivým flow se tak můžete zbavit stresu, zlepšit si spánek nebo mít pevnější nohy a břicho. Na přiloženém DVD pak najdete 4 delší cvičební programy, které si spolu s autorkou můžete vyzkoušet v klidu vašeho domova.

Parametry knihy

Zařazení knihy Knihy v češtině Populárně naučná pro dospělé Zdraví a životní styl Uvolnění, jóga, meditace

• Plný název: Jóga
• Autor: Amiena Zyllaová
• Jazyk: Čeština
• Vazba: Pevná
• Počet stran: 144
• EAN: 9788075499134
• ISBN: 978-80-7549-913-4
• ID: 19651779
• Nakladatelství: Esence
• Hmotnost: 611 g
• Rozměry: 250 × 194 × 21 mm
• Datum vydání: 28. February 2019

Oblíbené z jiného soudku

---

---

---