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Seit Jahrhunderten werden Hanteln zur Körperkräftigung genutzt. Auch für das moderne funktionelle Training eignet sich das traditionelle Sportgerät hervorragend. Der gesamte Körper lässt sich mit Hanteln effizient trainieren. Sie machen das Training anspruchsvoll, spannend und abwechslungsreich. Erfolgsautor Christoph Delp stellt in seinem neuen Standardwerk ein modernes funktionelles Trainingsprogramm mit Lang- und Kurzhanteln vor, das zu Hause und im Fitnessstudio gleichermaßen gut durchführbar ist. Dabei kann das Programm dank einer Vielzahl von Variations- und Intensivierungsmöglichkeiten an das eigene Leistungsniveau angepasst werden und ermöglicht so eine effektive und ausgewogene Trainingsplanung.

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Zařazení knihy Knihy v němčině Ratgeber Gesundheit Fitness, Aerobic, Bodybuilding, Gymnastik

• Plný název: Funktionelles Hanteltraining
• Autor: Christoph Delp
• Jazyk: Němčina
• Vazba: Brožovaná
• Počet stran: 240
• EAN: 9783868837315
• ISBN: 3868837310
• ID: 02890974
• Nakladatelství: riva Verlag
• Hmotnost: 738 g
• Rozměry: 240 × 191 × 16 mm
• Rok vydání: 2016

Oblíbené z jiného soudku

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