Mohlo by se vám také líbit

Více informací o knize Fitness jóga

• Parametry knihy
• Anotace
• Oblíbené z jiného soudku

Nákupem získáte 8 bodů

Anotace knihy

Chcete se zbavit přebytečných kilogramů, vyrýsovat svaly nebo se prostě jen dostat do té správné formy? Vyzkoušejte fitness jógu, která je ideálním nástrojem k procvičení celého těla. Tím, že aktivuje a zapojuje hluboké svalstvo, tělo posiluje a zvyšuje jeho pružnost a ohebnost. Rovněž povzbuzuje kardiovaskulární systém, což současně podporuje látkovou výměnu a urychluje spalování tuků. V knize najdete více než 80 účinných cviků na posílení různých oblastí těla. Ať už budete chtít zpevnit a posílit paže, břicho, nohy a hýždě, podpořit metabolismus, zlepšit formu vysoce intenzivním tréninkem HIT či si dopřát dokonalé uvolnění po pracovním stresu – s touto knihou můžete ze sebe dostat všechno a maximalizovat svůj výkon a energii.

Parametry knihy

Zařazení knihy Knihy v češtině Populárně naučná pro dospělé Zdraví a životní styl Uvolnění, jóga, meditace

• Plný název: Fitness jóga
• Autor: Sarah Storková
• Jazyk: Čeština
• Vazba: Brožovaná
• Počet stran: 192
• EAN: 9788024269382
• ISBN: 978-80-242-6938-2
• ID: 33330964
• Nakladatelství: Esence
• Hmotnost: 591 g
• Rozměry: 243 × 192 × 16 mm
• Datum vydání: 31. December 2020

Oblíbené z jiného soudku

---

---

---