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Mit seinem Weltbestseller Fit ohne Geräte, der in 12 Sprachen erschien und sich weltweit millionenfach verkaufte, hat der Fitnessexperte Mark Lauren eindrucksvoll bewiesen, dass man keinerlei Trainingsequipment benötigt, um in kürzester Zeit topfit zu werden. Seine Methode des Bodyweight-Trainings kommt ohne Hilfsmittel aus und nutzt nur das eigene Körpergewicht als Widerstand, ist aber deutlich effizienter als Gerätetraining oder Aerobic. Die Bibel des Bodyweight-Trainings wurde komplett überarbeitet und ist nun in Farbe, mit völlig neuen Fotos, überarbeitetem Text und Layout erhältlich. Diese Ausgabe erscheint inklusive DVD.

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Zařazení knihy Knihy v němčině Ratgeber Gesundheit Fitness, Aerobic, Bodybuilding, Gymnastik

• Plný název: Fit ohne Geräte (Buch + DVD)
• Autor: Mark Lauren, Joshua Clark
• Jazyk: Němčina
• Vazba: Brožovaná
• Počet stran: 272
• EAN: 9783742307217
• ISBN: 3742307215
• ID: 19437005
• Nakladatelství: Riva Verlag
• Hmotnost: 896 g
• Rozměry: 241 × 195 × 35 mm
• Datum vydání: 08. October 2018

Oblíbené z jiného soudku

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