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Das Fit-mit-100-Programm! Entdecken Sie das Geheimnis eines langen, erfüllten und gesunden Lebens.Du bist jünger als Du denkst! - so lautet das Urteil moderner Bio-Science-Experten über die meisten von uns. Bei einigen Naturvölkern werden die Menschen 100 Jahre alt und bleiben dabei jung, weiß die Forschung. Und doch: Übergewicht, Fehlernährung, Bewegungsmangel, ausgetrocknete Körperzellen und ein müder Stoffwechsel machen uns »Wohlstandsbürger« vorzeitig alt. Die gute Nachricht: Wir können unsere innere biologische Altersuhr anhalten und sogar zurückdrehen. Das Rezept: nach dem Vorbild der Natur leben, mit naturbelassenen Lebensmitteln, weniger Stress, mehr Schlaf und Bewegung. Wie Sie mehr aus Ihrem Leben machen, wie Sie Ihr junges, vitales selbst (wieder)erwecken - und wie dies mit ganz einfachen Programmen funktioniert, erklärt dieser Ratgeber. - Ein lehrreiches und unterhaltsames »Lebensbuch« von Bestsellerautor Klaus Oberbeil.- Ein Leben lang fit und gesund: Anleitung zu einem jüngeren und vitaleren Leben.- Über 100 wertvolle Gesundheits-, Bewegungs- und Ernährungstipps.- Auf biologische Art gesund alt werden

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Zařazení knihy Knihy v němčině Ratgeber Gesundheit Fitness, Aerobic, Bodybuilding, Gymnastik

• Plný název: Fit mit 100. Jung bleiben, länger leben
• Autor: Klaus Oberbeil
• Jazyk: Němčina
• Vazba: Brožovaná
• Počet stran: 144
• EAN: 9783958142893
• ISBN: 3958142893
• ID: 22461277
• Nakladatelství: riva Verlag
• Hmotnost: 399 g
• Rozměry: 238 × 169 × 17 mm
• Datum vydání: 21. August 2019

Oblíbené z jiného soudku

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