Mohlo by se vám také líbit

Více informací o knize Šťastnější

• Parametry knihy
• Anotace
• Oblíbené z jiného soudku

Nákupem získáte 30 bodů

Anotace knihy

To nejcennější, co máme, nejsou peníze, ale náš čas. Žijeme však v kultuře, kde nám 24 hodin nestačí, a protože do dne jich více přidat nelze, cítíme se uspěchaní a pod tlakem. A když už si najdeme malou chvilku pro sebe, často sáhneme po „levném dopaminu“, který je ihned po ruce, ať už v podobě sociálních sítí, rychlých cukrů, nebo alkoholu.

Lze se tento omezený čas naučit prožívat radostněji i pod tíhou všech povinností a neustálého rozptylování? Je možné strávit naše dny tak, aby nebyly jen zaplněné, ale především naplňující?

Cassie Holmes věří, že volba je na nás. Záleží však, jak svůj čas vnímáme a do čeho jej investujeme. Ve své knize proto poskytuje jednoduché a vědou podložené strategie, které nám umožní:

• Nastavit si svůj časový rozvrh optimálně a s jasným účelem
• Mít jistotu, že naše volba je dlouhodobě ta správná
• Nenechat se rozptýlit běžnými věcmi
• Vědomě si tvořit a vychutnávat chvíle štěstí a radosti
• Za pár let nelitovat toho, jak jsme svůj čas strávili

Zkrátka, čeká vás příjemné a optimistické vyprávění opřené o nejnovější výzkumy a praktická cvičení, která vás naučí přesně to, co si za peníze koupit nelze – více žít přítomností, cítit se méně pod tlakem a celkově být spokojenější se svým životem.

Všechno to začíná tím, že si dokážeme najít chvilku pro sebe…

Parametry knihy

• Plný název: Šťastnější
• Podnázev: Jak se nerozptylovat, mít více času a věnovat se tomu, na čem záleží nejvíc
• Autor: Cassie Holmes
• Jazyk: Čeština
• Vazba: Brožovaná
• Počet stran: 280
• EAN: 9788075551962
• ISBN: 978-80-7555-196-2
• ID: 44250165
• Nakladatelství: Jan Melvil publ
• Hmotnost: 407 g
• Rozměry: 143 × 215 mm
• Rok vydání: 2023

Oblíbené z jiného soudku

---

---

---