Mohlo by se vám také líbit

Více informací o knize Starajte sa o svoj mozog....a váš život sa zlepší

• Parametry knihy
• Anotace
• Oblíbené z jiného soudku

Nákupem získáte 30 bodů

Anotace knihy

Všetci sme sa už v detstve naučili, ako si trikrát denne umývať zuby, a napriek tomu pravdepodobne neviete, ako sa starať o svoj najcennejší orgán, o svoj mozog. Je to paradoxné, ak si pomyslíme, že v ňom spočíva celý potenciál na dosiahnutie vašich cieľov a šťastia.

V spoločnosti, ktorá žije šialeným tempom a v ktorej sa dramaticky zvyšuje priemerná dĺžka života, je najlepšou poistkou na boj proti stresu, úzkosti a chorobám, ako je Alzheimerova choroba, dobré zdravie mozgu. Na tejto fascinujúcej ceste Dr. Bilbao približuje šesť kľúčových oblastí súvisiacich so starostlivosťou o mozog dôkladným a praktickým prístupom plným odporúčaní. Od poradenstva v oblasti výživy na prevenciu neurologických chorôb a zlepšenia nálady či účinných techník starostlivosti o pamäť až po cvičenia na zahnanie starostí z vášho života. Posolstvo o zdraví mozgu je také inšpirujúce, že v ňom nájdete motiváciu na rozvoj návykov pre zdravý životný štýl ešte skôr, kým dočítate túto knihu. Vychutnajte si ich!

Álvaro Bilbao je doktor psychológie zdravia. Pôsobil ako neuropsychológ v nemocnici Johns Hopkins Hospital (Baltimore) a spolupracoval so Svetovou zdravotníckou organizáciou. V súčasnosti spája prácu neuropsychológa v Štátnom centre na liečbu poškodenia mozgu (ministerstvo zdravotníctva) so šírením starostlivosti o mozog (ktorú rozvíja v rôznych médiách, firmách a inštitúciách) a psychoterapiou ako prostriedku osobného rastu. V roku 2010 dostal Cáserovu cenu za vynikajúcu starostlivosť o závislých. Súčasne s publikovaním tejto knihy predviedol svoju vášeň pre varenie a starostlivosť o mozog v blogu o varení prospešnom pre mozog.

Parametry knihy

• Plný název: Starajte sa o svoj mozog....a váš život sa zlepší
• Autor: Álvaro Bilbao
• Jazyk: Slovenština
• Vazba: Brožovaná
• Počet stran: 200
• EAN: 9788081116001
• ISBN: 978-80-8111-600-1
• ID: 38862761
• Nakladatelství: NOXI
• Hmotnost: 216 g
• Rozměry: 200 × 125 × 16 mm
• Datum vydání: 14. March 2022

Oblíbené z jiného soudku

---

---

---