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Gymnastische Übungen auf dämpfenden Matten am Boden sind die bedeutsamsten Trainingsmittel im funktionellen Training, und das Üben mit dem eigenen Körpergewicht gewinnt als Trainingsprinzip zunehmend an Bedeutung. Der Bewegungs-Experte Frank Thömmes interpretiert klassische gymnastische Trainingsinhalte neu und entwickelt auf Grundlage jüngster Erkenntnisse z. B. im Hinblick auf das Fasziensystem bedarfsgerechte und breit einsetzbare Übungen sowie komplette Programme.

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Zařazení knihy Knihy v němčině Ratgeber Gesundheit Fitness, Aerobic, Bodybuilding, Gymnastik

• Plný název: Funktionelles Mattentraining
• Podnázev: Die besten Bodenübungen und -programme für das Fasziensystem, die Core-Muskulatur, den Beckenboden und Ihre Balance
• Autor: Frank Thömmes
• Jazyk: Němčina
• Vazba: Brožovaná
• Počet stran: 160
• EAN: 9783767911680
• ISBN: 376791168X
• ID: 02323445
• Nakladatelství: Copress
• Hmotnost: 456 g
• Rozměry: 243 × 168 × 12 mm
• Datum vydání: 25. March 2014

Oblíbené z jiného soudku

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