Mohlo by se vám také líbit

Informovat o naskladnění knihy

Více informací o knize Běhání

• Parametry knihy
• Anotace
• Oblíbené z jiného soudku

Anotace knihy

Nová publikace známých autorů je určena úplným začátečníkům i pravidelně a systematicky běhajícím sportovcům, jejichž cílem je získání a udržení kondice a zvyšování výkonnosti.. Kniha seznamuje čtenáře se vším, co při běžeckém tréninku potřebují vědět - s technikou běhu, fyziologickými principy, metodikou a řízením tréninku, poradí s regenerací, se stravovacím a pitným režimem i s tím, jak si udržet motivaci. Publikace přináší příklady konkrétních tréninkových programů, strečinkových a kompenzačních cvičení včetně nových trendů v těchto oblastech. Autoři komentují všechna fakta velmi srozumitelně na základě svých dlouholetých zkušeností a pomohou tak čtenáři připravit se na účast ve vybraném závodě i v maratonu.

Parametry knihy

Zařazení knihy Knihy v češtině Populárně naučná pro dospělé Sport a hry Individuální sporty

• Plný název: Běhání
• Autor: Aleš Tvrzník, Libor Soumar
• Jazyk: Čeština
• Vazba: Brožovaná
• Počet stran: 192
• EAN: 9788024739342
• ISBN: 978-80-247-3934-2
• ID: 00131769
• Nakladatelství: Grada
• Hmotnost: 272 g
• Rozměry: 205 × 145 × 14 mm
• Datum vydání: August 2012

Oblíbené z jiného soudku

---

---

---