Mohlo by se vám také líbit

Více informací o knize Běžecká bible Miloše Škorpila

• Parametry knihy
• Anotace
• Oblíbené z jiného soudku

Nákupem získáte 44 bodů

Anotace knihy

V knize čtenář nalezne stovky osvědčených rad, tipů a nápadů, jak zapojit běh do života každého z nás, ať už chceme zlepšit výkon, zhubnout do plavek nebo se jen příjemně hýbat.

Autor se detailně a čtivě zabývá problematikou tréninku, výživy, běžeckých zranění, relaxace či přípravy na závody, přičemž se stejnou měrou věnuje začínajícím běžcům, hobíkům i zkušeným běžcům, aby tak doložil, že běh není sport pro vrcholové atlety, ale že prospívá každému.

Významnou součástí knihy jsou i podrobné tréninkové plány na 5 či 10 kilometrů, půlmaraton, maraton i ultramaraton. Kniha se věnuje všem zásadním tématům, o nichž se v běžecké komunitě živě diskutuje, ale přináší také v autorově nezaměnitelném stylu a s humorem odpověď na nejdůležitější otázku: proč a jak běhat až do pozdního věku.

Parametry knihy

Zařazení knihy Knihy v češtině Populárně naučná pro dospělé Sport a hry Individuální sporty

• Plný název: Běžecká bible Miloše Škorpila
• Podnázev: Standardní dílo k zdravému běhání
• Autor: Miloš Škorpil
• Jazyk: Čeština
• Vazba: Pevná
• Počet stran: 328
• EAN: 9788020455338
• ISBN: 978-80-204-5533-8
• ID: 24555981
• Nakladatelství: Mladá fronta
• Hmotnost: 1404 g
• Rozměry: 264 × 219 × 29 mm
• Datum vydání: 31. October 2019

Oblíbené z jiného soudku

---

---

---