Mohlo by se vám také líbit

Více informací o knize BEH

• Parametry knihy
• Anotace
• Oblíbené z jiného soudku

Nákupem získáte 53 bodů

Anotace knihy

SPOZNAJTE FAKTY, VĎAKA KTORÝM BUDETE BEHAŤ RÝCHLEJŠIE, DLHŠIE A BEZPEČNEJŠIE. Analyzujte svoj bežecký štýl a naučte sa pohybovať efektívne a bezpečne. Zlepšite svoj výkon prostredníctvom cvičení zameraných na silu, ohybnosť a regeneráciu – pri každom cviku sa oboznámite so svalovou mechanikou, aby ste cvičili správne. Podrobne spoznajte fungovanie energetických systémov tela, aby počas tréningu dochádzalo k maximálnemu využitiu energetických zásob a premene energie. Vyskúšajte tréningové programy zamerané na rôzne schopnosti a vzdialenosti, od krátkych behov po maratón. Či ste v behaní začiatočník, alebo ste skúsený pretekár, s touto knihou dosiahnete ciele, ktoré si stanovíte, a zároveň sa vyhnete zraneniam.

Parametry knihy

• Plný název: BEH
• Podnázev: analyzujte svoju techniku, predchádzajte úrazom, skvalitňujte tréning
• Autor: Chris Napier
• Jazyk: Slovenština
• Vazba: Pevná
• Počet stran: 224
• EAN: 9788055176611
• ISBN: 978-80-551-7661-1
• ID: 33491743
• Nakladatelství: Ikar
• Hmotnost: 792 g
• Rozměry: 233 × 195 × 22 mm
• Datum vydání: 28. February 2021

Oblíbené z jiného soudku

---

---

---