Mohlo by se vám také líbit

Více informací o knize Zdravé fascie

• Parametry knihy
• Anotace
• Oblíbené z jiného soudku

Nákupem získáte 28 bodů

Anotace knihy

Fascie stejně jako svaly potřebují pravidelný trénink. Autoři této knihy vás naučí, jak fascie protahovat, jak je vyživovat a udržovat v pružnosti, což je pro dobrý pocit z každodenního dynamického života nezbytné. Cvičení jsou cíleně přizpůsobena typickým bolestivým oblastem, jako jsou hrudník, páteř, kyčle, ramena a kolena. Jsou jednoduchá, ale velmi účinná a lze je snadno zapojit i do běžných činností. Také se naučíte vyhledat bolestivé spoušťové bod a odstraňovat je. Pokroky v tréninku si můžete ověřit svépomocnými testy.

Parametry knihy

• Plný název: Zdravé fascie
• Autor: Kristin Adler, Arndt Fengler
• Jazyk: Čeština
• Vazba: Brožovaná
• Počet stran: 184
• EAN: 9788088395072
• ISBN: 9788088395072
• ID: 37354995
• Nakladatelství: Poznání
• Hmotnost: 355 g
• Rozměry: 227 × 154 × 15 mm
• Datum vydání: 31. October 2021

Oblíbené z jiného soudku

---

---

---