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Více informací o knize Yoga tutor. Guida teorico-pratica per esperti e appassionati

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"Yoga tutor" č un manuale completo di hatha yoga dedicato a tutti coloro che vogliono praticare questa disciplina con impegno e serietŕ e agli aspiranti insegnanti. Mark Kan svela come questa antica scienza puň mostrarci la via per godere di una salute radiosa, di un perfetto controllo della mente e della pace con noi stessi, il mondo e la natura. Il volume contiene: una guida alla pratica delle asana (posizioni), del pranayama (esercizi di respirazione), dei mudra (sigilli), dei bandha (blocchi) e della meditazione nella loro forma tradizionale; la storia dello yoga e del suo fine ultimo: purificare e preparare il corpo per riuscire a controllare la mente e aiutarci a comprendere la nostra vera natura; 65 asana illustrate e arricchite di informazioni sui benefici che ognuna di esse apporta al corpo e alla mente, su come eseguire le posizioni in modo efficace e sicuro e come variarle per adattarle a tutti i livelli di esperienza; aspetti pratici dell'insegnamento dello yoga, consigli su come insegnare alle donne in gravidanza, alle persone di terza etŕ e ai bambini.

Parametry knihy

• Plný název: Yoga tutor. Guida teorico-pratica per esperti e appassionati
• Autor: Mark Kan
• Jazyk: Italština
• Vazba: Brožovaná
• Počet stran: 256
• EAN: 9788898574001
• ISBN: 8898574002
• ID: 13797017
• Nakladatelství: Elika
• Hmotnost: 891 g
• Rozměry: 195 × 260 × 17 mm
• Datum vydání: January 2014

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