Mohlo by se vám také líbit

Více informací o knize Všímavost pro snížení stresu, lepší vztahy a vnitřní klid

• Parametry knihy
• Anotace
• Oblíbené z jiného soudku

Nákupem získáte 23 bodů

Anotace knihy

Cvičení všímavosti, které je již delší dobu v centru pozornosti vědeckých výzkumů a hraje nezastupitelnou roli v praxi osobního rozvoje, umožňuje významně snižovat působení stresu. Posiluje také imunitu a zdraví, pomáhá s úzkostmi a depresemi, stabilizuje pocit vlastní hodnoty, zlepšuje pracovní výkon, zkvalitňuje sociální vztahy a má významný vliv na náš celkový životní pocit. Tato inspirativní publikace, která zasazuje téma všímavosti do širších souvislostí, zároveň nabízí praktický způsob, jak na základě autorem vytvořených audionahrávek všímavost rozvíjet a začlenit do běžného dne. Je určena nejen zdravotníkům, terapeutům, učitelům a manažerům, ale i dalším zájemcům, kteří chtějí proud svého života vědomě a nenásilně kultivovat a usměrňovat.

Parametry knihy

• Plný název: Všímavost pro snížení stresu, lepší vztahy a vnitřní klid
• Autor: Jan Jeřábek
• Jazyk: Čeština
• Vazba: Pevná
• Počet stran: 68
• EAN: 9788025734216
• ISBN: 9788025734216
• ID: 35857970
• Nakladatelství: Argo
• Hmotnost: 287 g
• Rozměry: 188 × 207 × 15 mm
• Datum vydání: 30. June 2021

Oblíbené z jiného soudku

---

---

---