Mohlo by se vám také líbit

Více informací o knize Ubraň se! Jak nejúčinněji a beze zbraně odrazit napadení

• Parametry knihy
• Anotace
• Oblíbené z jiného soudku

Nákupem získáte 29 bodů

Anotace knihy

Kniha mistra bojových umění přináší ucelený vhled do světa sebeobrany. Je určena každému – bez ohledu na pohlaví, věk nebo fyzické možnosti. Naučíte se podle ní základní techniky založené na přirozených pohybech i způsoby, jak odvrátit útok škrcením, kopem, úderem nebo zbraní. Její součástí je i návod na obranné využití tzv. ne-zbraní, předmětů nacházejících se všude kolem nás. Publikace přináší to, co je pro toto pojetí typické: širší pohled na problematiku řešení konfliktních situací tím, že už v začátku ukazuje způsoby, jak pracovat s vlastní myslí a rozeznávat úroveň ohrožení. Jak přemýšlet, udržet si klid, znalosti a přehled, jak reagovat intuitivně. Seznámíte se s tvrdým, ale přitom korektním způsobem nutné sebeobrany. Kniha Ubraň se! je bohatě a názorně ilustrovaná autorovými originálními kresbami. Její součástí je ukázka základů meditačních technik, relaxace a vhodných dechových cvičení.

Parametry knihy

• Plný název: Ubraň se! Jak nejúčinněji a beze zbraně odrazit napadení
• Autor: Petr Zárybnický
• Jazyk: Čeština
• Vazba: Pevná
• Počet stran: 208
• EAN: 9788072815845
• ISBN: 978-80-7281-584-5
• ID: 45239949
• Nakladatelství: Eminent
• Datum vydání: 03. April 2024

---

---

---