Mohlo by se vám také líbit

Více informací o knize Твои эмоции - твоя суперсила. Как поймать баланс, понять себя и стать тем, кем хочешь

• Parametry knihy
• Anotace
• Oblíbené z jiného soudku

Nákupem získáte 39 bodů

Anotace knihy

Психолог и специалист по когнитивно-поведенческой терапии Элиза Неболсин написала простое и веселое руководство, которое поможет подростку разобраться в себе, в своих сложных эмоциях и чувствах и научит справляться с ними.В подростковом возрасте мозг сильно меняется. Эмоции становятся сильнее и интенсивнее. Подросток открывает для себя, кто он есть как личность и что для него важно. А еще начинает понимать, как устроен мир - не все в нем состоит из солнечного света и роз. Многие подростки чувствуют себя ошеломленными. И это нормально! Веселые и простые "брейн-хаки" из этой книги помогут подростку понять свой мозг, справиться с чувствами, завести дружеские отношения и уверенно преодолеть жизненные трудности. Автор рассказывает о навыках, основанных на когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) и нейробиологии, которые помогут подростку воспользоваться преимуществами растущего мозга, научиться управлять сложными эмоциями, построить лучшие отношения и решить проблемы взросления - от давления окружающих из-за учебы до социальной застенчивости. Читатель также узнает, как работает мозг и почему подростковый возраст такой напряженный. А еще найдет реальные инструменты, которые помогут сохранять хладнокровие, когда эмоции берут верх.Для кого эта книга: Для родителей, которые хотят психологически поддержать детей, помочь им прожить эмоционально сложные годы.Для подростков, которых захлестнули проблемы взросления - от давления окружающих из-за учебы до социальной застенчивости.

Parametry knihy

• Plný název: Твои эмоции - твоя суперсила. Как поймать баланс, понять себя и стать тем, кем хочешь
• Autor: Э. Неболсин
• Jazyk: Ruština
• Vazba: Brožovaná
• Počet stran: 192
• EAN: 9785001956938
• ID: 42921975
• Nakladatelství: Эксмо
• Rok vydání: 2023

Oblíbené z jiného soudku

---

---

---