Mohlo by se vám také líbit

Informovat o naskladnění knihy

Více informací o knize Trénujeme na maraton a půlmaraton

• Parametry knihy
• Anotace
• Oblíbené z jiného soudku

Anotace knihy

Jak zlepšit výkon ve vytrvalostním běhu Příručka pro sportovce, kteří chtějí zlepšit čas a kondici na maratonské nebo půlmaratonské trati. Zkušený trenér a vytrvalostní běžec poskytne cenné rady, jak se připravit pomocí strukturovaných tréninkových plánů. Atleti se seznámí se základními principy tréninku a přínosem různých temp běhu. Dozvědí se, jak pracuje tělo při běhu, co je doplňkový aerobní trénink, kdy nastávají problémy s klouby, kdy začlenit doplňkové sporty. Získají informace o požadavcích maratonců na výživu a hydrataci těla a přehled vybraných evropských závodů.

Parametry knihy

Zařazení knihy Knihy v češtině Populárně naučná pro dospělé Zdraví a životní styl Zdravá výživa

• Plný název: Trénujeme na maraton a půlmaraton
• Podnázev: Jak zlepšit výkon ve vytrvalostním běhu
• Autor: David Chalfen
• Jazyk: Čeština
• Vazba: Brožovaná
• Počet stran: 144
• EAN: 9788024924113
• ISBN: 978-80-249-2411-3
• ID: 02733091
• Nakladatelství: Ikar
• Hmotnost: 409 g
• Rozměry: 240 × 172 × 12 mm
• Datum vydání: 31. July 2014

Oblíbené z jiného soudku

---

---

---