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Více informací o knize Sugar detox. Un programma semplice ed efficace per spezzare una volta per tutte la dipendenza dallo zucchero

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Un team di specialisti della salute e dell'alimentazione spiega perché lo zucchero è diventato il nemico più insidioso della dieta moderna e come liberarsene. Fortunatamente, tanto sono alti i rischi cui ci espone un consumo eccessivo di zucchero (dal diabete all'Alzheimer, dall'ipertensione al cancro, alla depressione...) quanto è facile spezzare la nostra "dolce" dipendenza, seguendo i tre step indicati dagli autori: passare al vaglio le proprie abitudini alimentari individuando tutti i cibi che contengono zucchero (anche i più insospettabili); scoprire le alternative salutari allo zucchero e come sostituire alimenti inerti o nocivi con ingredienti vivi e benefici; intraprendere un programma detox di 12 settimane che combina dieta ed esercizio fisico. A completare il libro, 38 ricette sugar-free per mettere subito in pratica i principi della nuova dieta.

Parametry knihy

• Plný název: Sugar detox. Un programma semplice ed efficace per spezzare una volta per tutte la dipendenza dallo zucchero
• Autor: Kurt Mosetter, Wolfgang Simon, Thorsten Probost, Anna Cavelius
• Jazyk: Italština
• Vazba: Brožovaná
• Počet stran: 176
• EAN: 9788857308029
• ID: 36813531
• Nakladatelství: Red Edizioni
• Hmotnost: 480 g
• Rozměry: 238 × 172 × 22 mm
• Datum vydání: 10. January 2018

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