Mohlo by se vám také líbit

Více informací o knize Stress war gestern!

• Parametry knihy
• Anotace
• Oblíbené z jiného soudku

Nákupem získáte 38 bodů

Anotace knihy

Entspannung hilft nicht nur, Stresshormone abzubauen und körperlich wieder ins Gleichgewicht zu kommen. Entspannung ist mehr als nur Technik, sie ist eine Haltung. Und Folgen einer entspannten Haltung sind nicht nur mehr Gesundheit, sondern auch mehr Freude und Leichtigkeit im Alltag, mehr Qualität in unseren Beziehungen, weniger Gereiztheit.Stress in unserem Alltagsleben lässt uns gereizt und überfordert agieren. Er schadet nicht nur unserer Gesundheit, sondern hat Auswirkungen auf alles in unserem Leben: auf unsere Beziehungen, auf unsere Familie, auf unseren Job. Sogar unsere Freizeit und unsere Hobbys gestalten wir nach engem Zeitplan und nicht selten Monate im Voraus - ohne Platz für Muße und Spontanität.Wie dieses Buch Ihnen hilft, mehr Entspannung in Ihr Leben zu bekommen?Dieses Buch stellt vielfältige Tools und Möglichkeiten der Entspannung vor, die sich individuell und alltagstauglich sofort auch von Entspannungsanfängern anwenden lassen. Dabei stehen nicht nur meditative und körperliche Übungen im Fokus. Die Autoren zeigen auch, wie Ihre Ernährungsweise zur Entspannung beitragen kann. So umfassend die Themen Stress und Entspannung sind, so umfangreich sind die hier vorgestellten Methoden.

Parametry knihy

Zařazení knihy Knihy v angličtině Health & personal development Family & health Coping with personal problems

• Plný název: Stress war gestern!
• Podnázev: Wie Sie dem täglichen Stress entkommen
• Autor: Almut Müller, Sven-David Müller
• Jazyk: Němčina
• Vazba: Brožovaná
• Počet stran: 188
• EAN: 9783863170646
• ID: 44247179
• Nakladatelství: Mainz Verlagshaus Aachen
• Rozměry: 230 × 160 mm
• Datum vydání: 08. November 2023

Oblíbené z jiného soudku

---

---

---