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Více informací o knize Stop au stress

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Anotace knihy

Tu es parfois stressé(e) et tu ne sais pas quoi faire pour être zen ?C’est normal : les situations stressantes sont très nombreuses. Tu peux être anxieux avant un contrôle ou un exposé, en cas de dispute avec tes parents ou tes ami(e)s, ou encoreavant une compétition sportive.Bonne nouvelle : des solutions existent pour moins stresser ! Ce livre te propose d’essayer plusieurs techniques : la méditation, la respiration… Tu découvriras laquelle te correspond le mieux et qu’en t’entraînant régulièrement, il devient plus facile de gérer ton stress. Alors, tu es prêt(e) ? C’est parti !

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Zařazení knihy Knihy ve francouzštině PRATIQUES Santé et Bien-être (santé physique et mentale, hygiène, sexualité, psychologie, pédagogie, enfants)

• Plný název: Stop au stress
• Autor: Payet
• Jazyk: Francouzština
• Vazba: Brožovaná
• Počet stran: 192
• EAN: 9782494136038
• ID: 41374520
• Nakladatelství: MAGENTA
• Hmotnost: 278 g
• Rozměry: 220 × 150 × 10 mm

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