Mohlo by se vám také líbit

Více informací o knize Sportovní výživa na míru

• Parametry knihy
• Anotace
• Oblíbené z jiného soudku

Nákupem získáte 48 bodů

Anotace knihy

Sportovní výživa na míru je určená nejen pro pokročilé, ale i pro začínající sportovce, kteří se chtějí posunout výkonnostně dál, maximalizovat svůj sportovní výkon a dosáhnout vysněné postavy. Kniha je psána velice srozumitelnou formou, s důrazem na individuální přístup ve výživě v souladu se současnými vědeckými poznatky. V knize naleznete kromě obecných zásad, návodů a principů sportovní výživy především praktické tipy v závislosti na vašem nutričním a sportovním cíli - zda chcete redukovat tělesný tuk, nabírat svalovou hmotu nebo udržovat svou tělesnou hmotnost a maximalizovat sportovní výkon. Část knihy je věnována také výživovým strategiím v období kolem tréninku (nutriční timing), významu sportovních suplementů a kdy je (ne)zařadit. V knize jsou důkladně probrány hlavní mýty o výživě a některé moderní redukční diety, včetně jejich rizik, kdy některé z nich mohou vést jak u sportovců, tak nesportovců k výživovým extrémům a k nutričním deficitům.

Parametry knihy

• Plný název: Sportovní výživa na míru
• Autor: Daniela Krčová
• Jazyk: Čeština
• Vazba: Pevná
• Počet stran: 208
• EAN: 9788090568563
• ISBN: 978-80-905685-6-3
• ID: 25299544
• Nakladatelství: Erasport
• Hmotnost: 395 g
• Rozměry: 211 × 127 × 15 mm
• Datum vydání: 03. December 2019

Oblíbené z jiného soudku

---

---

---