Mohlo by se vám také líbit

Více informací o knize Сначала разберись в себе. Научись понимать свои чувства и жить на полную

• Parametry knihy
• Anotace
• Oblíbené z jiného soudku

Nákupem získáte 42 bodů

Anotace knihy

БЕСТСЕЛЛЕР SUNDAY TIMES. Мы все время от времени чувствуем тревогу, стресс, неуверенность и подавленность. Клинический психолог Доктор Софи Морт поможет вам понять, как ваше детство влияет на то, кем вы являетесь сегодня. Как школа, издевательства, гендерные ожидания и даже социальные сети отражаются на вашем эмоциональном благополучии. Трехступенчатая методология, разработанная благодаря многолетнему опыту оказания помощи людям, подскажет вам, как выявить проблемы, возникающие из прошлого опыта и текущих жизненных событий, взглянуть на закономерности, вредные привычки и негативные циклы. Это проницательное руководство ответит на ваши тревожные вопросы: - Кто я такой? - Почему я такой? - Почему я борюсь с этим? - Как это преодолеть? Ведение дневника, техники заземления, дыхания и релаксации, упражнения на осознанность и сострадание к себе - все эти проверенные терапевтические практики внутри книги вы сможете использовать в любое время. "Доктор Софи - это психотерапевт и лучший друг, которого заслуживает наш мир. Терапия и профессиональная помощь по-прежнему недоступна для многих людей, а эта важная книга может изменить их жизни. Она должна быть у каждого как один из инструментов психического здоровья. Не могу дождаться, чтобы поделиться книгой с каждым, кого знаю!" - Скарлетт Кертис, автор бестселлера по версии Sunday Times "Феминистки не носят розовое"

Parametry knihy

• Plný název: Сначала разберись в себе. Научись понимать свои чувства и жить на полную
• Autor: Софи Морт
• Jazyk: Ruština
• Vazba: Brožovaná
• Počet stran: 400
• EAN: 9785041897659
• ID: 44197716
• Nakladatelství: Бомбора
• Rok vydání: 2023

Oblíbené z jiného soudku

---

---

---