Mohlo by se vám také líbit

Více informací o knize Running

• Parametry knihy
• Anotace
• Oblíbené z jiného soudku

Nákupem získáte 57 bodů

Anotace knihy

Descubre cómo la ciencia puede ayudarte a lograr el máximo rendimiento sin lesionarte Tanto si estás empezando como si eres un corredor experimentado, este libro te ayudará a lograr tus objetivos sin lesionarte. -Analiza tu forma de correr y aprende cómo mejorar para lograr un rendimiento más eficiente y evitar lesiones. -Transforma tu entrenamiento con ejercicios de fuerza, flexibilidad y recuperación. Cada ejercicio explica la mecánica muscular para garantizar que se hagan correctamente. -Descubre cómo tu cuerpo administra la energía y la mejor forma de entrenar para sacar el máximo partido. -Sigue las tablas de entrenamiento adaptadas a diferentes niveles y distancias, desde 5 km hasta una maratón.

Parametry knihy

Zařazení knihy Knihy ve španělštině Deportes, ocio y tiempo libre Deportes

• Plný název: Running
• Autor: CHRIS NAPIER
• Jazyk: Španělština
• Vazba: Pevná
• Počet stran: 224
• EAN: 9780241468777
• ID: 35337990
• Nakladatelství: DORLING KINDERSLEY (DK)
• Hmotnost: 694 g
• Rok vydání: 2021

Oblíbené z jiného soudku

---

---

---