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Chiedete a qualsiasi corridore serio e vi dirà che essere mentalmente forti è di vitale importanza per il successo in questo sport. Mihaly Csikszentmihalyi ha dedicato tutta la propria carriera alla comprensione del flow e della via regia per entrare nel cosiddetto stato “di flusso”. In "Running Flow", Csikszentmihalyi si avvale del contributo dalla collega psicologa Christine Weinkauff Duranso e del giornalista sportivo e coach Philip Latter. Questo lavoro rappresenta il primo libro interamente dedicato ai runner per aiutarli a raggiungere lo stato di flow sia nel contesto della competizione che dell’allenamento. Oltre a offrire una trattazione completa del fenomeno, propone esercizi pratici che stimolano il suo emergere e numerose storie di atleti di élite che riportano le proprie esperienze di flow. Le barriere psicologiche associate all’allenamento e alla competizione possono essere tanto pressanti quanto quelle fisiche. Destinato a diventare un classico, Running Flow ti aprirà la mente, non solo permettendoti di ottenere prestazioni migliori nella corsa ma anche per perseguire esperienze più sane e godibili nella vita.

Parametry knihy

• Plný název: Running flow. Tecniche mentali per correre più velocemente
• Autor: Mihály Csíkszentmihályi, Philip Latter, Christine Weinkauff Duranso
• Jazyk: Italština
• Vazba: Brožovaná
• Počet stran: 250
• EAN: 9788867631896
• ID: 37175560
• Nakladatelství: FerrariSinibaldi
• Rozměry: 220 × 140 × 15 mm
• Datum vydání: 26. September 2017

Oblíbené z jiného soudku

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