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He aquí un método de gestión del estrés utilizado por atletas de élite, ahora al alcance de todos. A lo largo de milenios se han explorado diversas técnicas de manera empírica para liberarnos del estrés, ya sea el provocado por un examen, hablar en público o enfrentar dilemas complicados. Sin embargo, ninguna de estas técnicas había sido previamente analizada a la luz de nuestros actuales conocimientos científicos. Yvan Cam ha llevado a cabo este trabajo, desarrollando su propio método de ejercicios de respiración que ha arrojado resultados sorprendentes para deportistas de alto nivel. Adéntrate en esta explicación única de los procesos respiratorios y pon en práctica ejercicios simples que tienen el potencial de transformar tu vida, otorgándote un mayor control sobre el estrés.

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Zařazení knihy Knihy v němčině Ratgeber Gesundheit Alternative Heilverfahren

• Plný název: Respira
• Autor: CAM, YVAN
• Jazyk: Španělština
• Vazba: Brožovaná
• Počet stran: 184
• EAN: 9788411212441
• ISBN: 8411212440
• ID: 46124628
• Nakladatelství: Kairós
• Hmotnost: 217 g
• Datum vydání: 14. May 2025

Oblíbené z jiného soudku

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