Mohlo by se vám také líbit

Více informací o knize Подружись с собой! Как понимать свои эмоции, переживать трудности и не бояться жизни

• Parametry knihy
• Anotace
• Oblíbené z jiného soudku

Nákupem získáte 39 bodů

Anotace knihy

"Когда люди говорят тебе, что ты не сможешь жить по-своему, не верь им". Ты когда-нибудь задумывался, насколько изменится твоя жизнь, если ты сможешь дать отпор страхам, тревоге и сомнениям? Несмотря на все переживания, которые ты испытываешь каждый день, у тебя есть шанс жить свободно и уверенно, если отважиться взять под контроль свои эмоции. Эта книга подружит тебя даже с самыми сложными чувствами, из-за которых бывает необъяснимо грустно и тяжело. Советы и упражнения в ней основаны на проверенной и эффективной терапии принятия и ответственности, которая научит тебя управлять своим мыслями так, чтобы они не управляли тобой. Нет лучшего времени, чтобы открыть все это для себя, чем сейчас! Более того, все советы и упражнения основаны на проверенной и эффективной терапии принятия и ответственности, которая поможет: - применять силу осознанности в моменты сильного волнения; - не бояться трудностей и перестать искать в себе недостатки; - чувствовать себя уверенно в сложных и нестандартных ситуациях; - определить ценности, которые помогут создать жизнь своей мечты.

Parametry knihy

• Plný název: Подружись с собой! Как понимать свои эмоции, переживать трудности и не бояться жизни
• Autor: Джозеф Чиаррочи, Луиза Хайес, Энн Бейли
• Jazyk: Ruština
• Vazba: Brožovaná
• Počet stran: 192
• EAN: 9785041846497
• ID: 45250851
• Nakladatelství: Эксмо
• Rok vydání: 2024

Oblíbené z jiného soudku

---

---

---