Mohlo by se vám také líbit

Informovat o naskladnění knihy

Více informací o knize Ovládněte svůj metabolismus

• Parametry knihy
• Anotace
• Oblíbené z jiného soudku

Anotace knihy

Vypadá to, jako byste se svým tělem přímo sváděli boj o to, aby zhublo byť i jediné kilo nebo aby si udrželo současnou váhu? Uznávaná expertka na zdraví a fitness Jillian Michaels na tom byla podobně. Proto oslovila významné odborníky na metabolismus a zjistila, že po dobu několika let nevědomky poškozovala svůj endokrinní systém. Třífázový plán hubnutí podle autorčiny vlastní zkušenosti Poté, co Jillian Michaels dokázala svůj metabolismus upravit, rozhodla se podělit o to, co se naučila, a sestavila tento jednoduchý třífázový plán, který podpoří všechny „hubnoucí“ hormony (včetně přátelských růstových hormonů, testosteronu, dehydroepiandrosteronů, a ne tak přátelských: inzulínu, cortisolu a nadbytečného estrogenu) a upraví jejich množství na optimální. Je potřeba vyloučit nevhodné potraviny a zařadit do jídelníčku ty prospěšné Díky knize se naučíte, jak z diety vyloučit nevhodné potraviny, jak opětovně zařadit pokrmy, které aktivují geny schopné spalovat tuky, a jak znovu obnovit energii a hormony pro snadné hubnutí. Jillian Michaels nabízí množství informací včetně nákupního seznamu, jak jíst energeticky vydatné jídlo pro vytvoření zásob energie, chytré tipy pro jídlo mimo domov, rychlé a jednoduché recepty.

Parametry knihy

Zařazení knihy Knihy v češtině Populárně naučná pro dospělé Zdraví a životní styl Zdravá výživa

• Plný název: Ovládněte svůj metabolismus
• Podnázev: 3 tajemství stravy pro přirozené vyrovnání hladiny hormonů
• Autor: Jillian Michaelisová; Mariska van Aalst
• Jazyk: Čeština
• Vazba: Brožovaná
• Počet stran: 272
• EAN: 9788072638093
• ISBN: 978-80-7263-809-3
• ID: 00141090
• Nakladatelství: Anag
• Hmotnost: 399 g
• Rozměry: 232 × 152 × 17 mm
• Datum vydání: May 2013

Oblíbené z jiného soudku

---

---

---