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Anotace knihy

Overthinking stoppen zeigt, warum Gedanken manchmal nicht klären, sondern gefangen halten. Das Buch erklärt, wie Grübelspiralen entstehen, warum Angst, Perfektionismus und Selbstkritik sie verstärken und welche Folgen ständiges Nachdenken für Schlaf, Körper, Emotionen und Beziehungen haben kann.

Ein klarer, psychologisch fundierter Ratgeber für alle, die Grübeln erkennen, innere Ruhe finden, Entscheidungen leichter treffen und wieder freier leben möchten.

Parametry knihy

• Plný název: Overthinking stoppen
• Podnázev: Die Psychologie des ewigen denkens
• Autor: Sebastian Aurelius-Falk
• Jazyk: Němčina
• Vazba: Brožovaná
• Počet stran: 264
• EAN: 9798182152761
• ID: 52982615
• Nakladatelství: Independently published
• Hmotnost: 325 g
• Rozměry: 229 × 152 × 17 mm
• Datum vydání: 18. June 2026

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