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Pâte à tartiner du matin, biscuits du goûter, yaourt sucré au dessert et autres sodas tout au long de la journée… Le sucre est partout, et nous y sommes « accros » ! Dans ce guide très concret, le Dr Michel Lallement donne les clés pour se libérer du sucre de façon durable et sans frustration : en consommer moins, mais mieux, choisir les « bons » sucres et bannir les « mauvais », traquer le sucre caché dans les produits industriels, etc. Il propose de changer en douceur ses habitudes vis-à-vis du sucre, avec des conseils et des astuces pour se désaccoutumer progressivement tout en restant motivé.

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Zařazení knihy Knihy ve francouzštině PRATIQUES Santé et Bien-être (santé physique et mentale, hygiène, sexualité, psychologie, pédagogie, enfants)

• Plný název: Mon cahier détox sucre
• Podnázev: Pour me libérer du sucre sans frustration et pour de bon
• Autor: Lallement
• Jazyk: Francouzština
• Vazba: Kniha
• EAN: 9782849392003
• ID: 34852103
• Hmotnost: 135 g
• Rozměry: 165 × 240 × 7 mm

Oblíbené z jiného soudku

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