Kód: 15556359

Mittelfußlauf

Name: Mittelfußlauf
Brand: Copress Sport
SKU: 15556359
Price: 368.00 CZK
Availability: InStock
Author: Solarberg Séhel
ISBN: 9783767911147

Autor Solarberg Séhel

Jazyk: Němčina
Vazba: Brožovaná
Počet stran: 159
Nakladatelství: Copress Sport, 2017
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Anotace knihy

Richtig laufen kann man lernen. Ob Sie Anfänger sind oder zur Elite der Läufer zählen - durch die Lektüre dieses Buches können Sie nur gewinnen. In »Mittelfußlauf« lernen Sie die Vorteile dieser optimalen Lauftechnik kennen: ökonomischerer Krafteinsatz und dadurch höhere Leistung, geringere Verletzungsanfälligkeit und vor allem ein besseres Laufgefühl. Der Autor beschreibt die grundlegenden Prinzipien aus anatomischer und biomechanischer Sicht, gibt eine Vielzahl von Tipps und liefert ein leicht nachvollziehbares 12-Wochen-Übungsprogramm.