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Více informací o knize GuiaBurros Mindfulness

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GuíaBurros Mindfulness, programa de reducción del estrés, desde nuestra mente y el estrés, pasando por el mindfulness y la atención plena, hasta el MBSR o REBAP.Toda la información en una guía sencilla y muy fácil de leer.Introducción.Nuestra mente.El estrés.Mindfulness.¿Qué es el mindfulness?La neurociencia.Atencion plena y conciencia.Vivir el presente. Ser y estar.La impermanencia. Aversión y apego.No tomarse la vida como algo personal.Mindfulness y compasión.Autoconocimiento .Beneficios del mindfulness.Mindfulness y reducción del estrés.¿Qué es el MBSR o REBAP?Fundamentos del MBSR.La práctica de mindfulness.Prácticas formales.Prácticas informales.Un libro indicado para todos los perfiles, no es necesario tener conocimientos previos.

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Zařazení knihy Knihy ve španělštině Politica, religión y filosofia Autoayuda

• Plný název: GuiaBurros Mindfulness
• Podnázev: Programa de reduccion del estres
• Autor: LOLA LOPEZ
• Jazyk: Španělština
• Vazba: Brožovaná
• Počet stran: 144
• EAN: 9788417681036
• ID: 24710062
• Nakladatelství: EDITATUM
• Hmotnost: 191 g
• Rozměry: 216 × 140 × 9 mm
• Datum vydání: 14. January 2019

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