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Více informací o knize MINDFULNESS AL CAMINAR

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Anotace knihy

El mindfulness o atención plena es un estado mental que consiste en observar tus pensamientos y acciones sin juzgarlos, mientras ocurren. Si bien tradicionalmente la meditación se hace en posición sentada, con los ojos cerrados y la atención centrada en la respiración, también hay una extensa tradición que realiza esta práctica caminando. Así que átate los cordones y prepárate para meditar. En un instante serás un ninja zen móvil. Los textos breves y ejercicios para realizar en cinco minutos de este libro te permitirán convertir cualquier viaje a pie en una isla de calma.

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Zařazení knihy Knihy ve španělštině Politica, religión y filosofia Autoayuda

• Plný název: MINDFULNESS AL CAMINAR
• Autor: DOUGLAS BAKER
• Jazyk: Španělština
• Vazba: Brožovaná
• Počet stran: 144
• EAN: 9780857628190
• ID: 24687726
• Nakladatelství: QUARTO
• Hmotnost: 295 g
• Rozměry: 170 × 150 mm
• Rok vydání: 2019

Oblíbené z jiného soudku

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