Mohlo by se vám také líbit

Informovat o naskladnění knihy

Více informací o knize Micropractice

• Parametry knihy
• Anotace
• Oblíbené z jiného soudku

Nákupem získáte 40 bodů

Anotace knihy

Wohlbefinden in Sekunden: 14 lebensverändernde Mikro-Übungen mit maximaler Wirkung.

Wohlbefinden in Sekunden - entspannt und frisch im Handumdrehen? Ja, manchmal reicht ein kurzer Augenblick, um alles zu verändern: Dieses Buch zeigt, wie winzige Mikropraktiken Stress lösen, Ruhe schenken und neue Kraft in uns entfalten - mitten im Alltag.
Lerne, in jedem Moment gut für dich zu sorgen und ganz bei dir zu bleiben. Dazu braucht es keine Retreats, keine Extra-Stunden - sondern nur wenige Sekunden, um das Leben nachhaltig und in der Tiefe zu verwandeln. Basierend auf neuester Forschung und über 15-jähriger Yoga- und Selfcare-Praxis verbindet Dr. Eli Susman uralte Weisheit mit modernster Psychologie. Mit seinen alltagstauglichen Mini-Routinen lösen wir uns von innerer Anspannung, schärfen unseren Fokus und bauen nachhaltige Resilienz auf. Für direkte Gelassenheit, Energie und Lebensfreude - immer genau da, wo wir gerade sind.

• Der effektivste Weg für sich selbst zu sorgen, wenn das Leben einfach nicht zur Ruhe kommt
• Die revolutionäre Methode des führenden Forschers auf dem Gebiet der positiven Gewohnheitsbildung - wissenschaftlich fundiert und leicht umzusetzen

Parametry knihy

Zařazení knihy Knihy v angličtině Health & personal development Self-help & personal development Popular psychology

• Plný název: Micropractice
• Autor: Juliane Molitor
• Jazyk: Němčina
• Vazba: Brožovaná
• Počet stran: 304
• EAN: 9783778793459
• ISBN: 3778793454
• ID: 51683920
• Nakladatelství: Integral
• Hmotnost: 368 g
• Datum vydání: 25. November 2026

---

---

---