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" Perfektes Einstiegsbuch mit allen wichtigen Grundlagen, einfach erklärt " 14 Tages-Mahlzeiten-Plan zum unkomplizierten Einstieg " 75 schnelle Rezepte mit maximal 5 Hauptzutaten, meist in unter 30 Minuten zuzubereiten " Viele Tipps für das Durchhalten im Alltag, für Blogs und Apps " Anschauliche Grafiken mit Informationen zu Kalorien und Nährstoffen
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