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Více informací o knize Imparare a volersi bene. Mindfulness con grazia e grinta

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Ogni giorno ci prendiamo cura della casa, del partner, dei figli, delle piante, del nostro cane o del gatto, del lavoro, di un amico in difficoltà. Eppure, quando si parla di noi stessi, spesso fatichiamo a riservarci la stessa attenzione e la stessa cura. Questo libro, scritto da un’autrice che è anche una rinomata psicoterapeuta e insegnante di Mindful Self Compassion, costituisce una vera e propria guida per coltivare e far fiorire il proprio equilibrio interiore, migliorando così anche le relazioni. Un alleato da portare sempre con sé e da sfogliare, anche solo poche pagine alla volta, con tanti consigli ed esercizi pratici per ritrovarsi e ritrovare l’amore verso noi stessi.

Parametry knihy

• Plný název: Imparare a volersi bene. Mindfulness con grazia e grinta
• Autor: Nicoletta Cinotti
• Jazyk: Italština
• Vazba: Pevná
• Počet stran: 176
• EAN: 9788858048467
• ID: 45192182
• Nakladatelství: Gribaudo
• Hmotnost: 330 g
• Rozměry: 186 × 137 × 23 mm
• Datum vydání: 05. March 2024

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