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Více informací o knize Impara a dire di no. L'arte di stabilire dei confini e trasformare la nostra vita

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Quante volte ci capita di dire di sì solo per sentirci accettati? Nel tentativo di non scontentare gli altri - partner, famigliari, amici, colleghi - finiamo per non rispettare noi stessi e ci sentiamo calpestati e sopraffatti. Nedra Glover Tawwab, psicoterapeuta ed esperta in problematiche relazionali, spiega come l'arte di dire di no ci renda liberi. Alla base di problemi come l'ansia, la depressione e il burnout c'è molto spesso l'incapacità di identificare ed esprimere i nostri bisogni in modo chiaro e senza ricorrere a scuse. Imparando a stabilire i nostri confini saremo in grado di valorizzare il rapporto con gli altri, far sparire i sensi di colpa e riappropriarci infine di chi siamo davvero.

Parametry knihy

• Plný název: Impara a dire di no. L'arte di stabilire dei confini e trasformare la nostra vita
• Autor: Nedra Glover Tawwab
• Jazyk: Italština
• Vazba: Brožovaná
• Počet stran: 304
• EAN: 9788855056229
• ID: 43343742
• Nakladatelství: Vallardi A.
• Hmotnost: 396 g
• Rozměry: 210 × 152 × 25 mm
• Datum vydání: 09. May 2023

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