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Více informací o knize Hard stretching + Flessibilità + Forza + Potenza per le arti marziali e gli sport da combattimento

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Anotace knihy

• Nel capitolo della teoria imparerai I PRINCIPI che regolano lo sviluppo della flessibilità e della forza specifica. • Mediante la spiegazione della meccanica articolare sarai in grado di conoscere se in futuro potrai effettuare spaccate. • Nel capitolo dedicato allo stretching dinamico scoprirai come acquistare una FORZA ESPLOSIVA IMPRESSIONANTE. • Nel capitolo del PNF isometrico ti sarà dettagliatamente spiegata questa straordinaria tecnica e migliorerai in modo stupefacente la tua mobilità articolare, potendo eventualmente arrivare a fare spaccate complete a freddo. • Nel capitolo della flessibilità statica attiva ti sarà SVELATO IL SEGRETO DEI GINNASTI ed imparerai a sfidare la forza di gravità. • Nel capitolo sugli equipaggiamenti speciali ti verranno illustrate le tecniche di utilizzo di particolari attrezzi sportivi per migliorare la performance.

Parametry knihy

• Plný název: Hard stretching + Flessibilità + Forza + Potenza per le arti marziali e gli sport da combattimento
• Autor: David De Angelis
• Jazyk: Italština
• Vazba: Brožovaná
• EAN: 9788892598386
• ID: 36881223
• Nakladatelství: StreetLib
• Rozměry: 240 × 170 mm
• Datum vydání: 01. January 2018

Oblíbené z jiného soudku

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