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Více informací o knize Guía de alimentación para runners

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Unos hábitos alimentarios adecuados no solo contribuyen a mejorar elrendimiento del deportista, sino también a su bienestar en general.Comer bien mejora la recuperación tras el ejercicio físico, reduce los síntomas de fatiga, ayuda a prevenir lesiones musculares y, porencima de todo, influye positivamente en la salud.Guía de alimentación para runners es un libro dirigido principalmentea deportistas, aunque extrapolable a la población en general, cuyoobjetivo principal es fijar unas bases nutricionales estables con lasque mejorar la salud y el rendimiento físico de los corredores y decualquier persona interesada en adquirir unos buenos hábitos dealimentacion.Este libro pretende avanzar en la dirección de la coherencia, delsentido común y de la sensatez alimentaria. Una reivindicación de ladieta mediterránea aunque aplicada al deporte y especialmente a loscorredores de fondo.

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Zařazení knihy Knihy ve španělštině Politica, religión y filosofia Autoayuda

• Plný název: Guía de alimentación para runners
• Autor: Albert Grabulosa Reixach
• Jazyk: Španělština
• Vazba: Brožovaná
• Počet stran: 200
• EAN: 9788466656184
• ISBN: 8466656189
• ID: 13063397
• Nakladatelství: B (Ediciones B)
• Hmotnost: 214 g
• Rozměry: 230 × 150 mm
• Datum vydání: February 2015

Oblíbené z jiného soudku

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